Desde la mente no se corrige a la mente.

No se trata de entender el porqué de un sentimiento sino de DESCUBRIR qué hay detrás de él. ...¿Qué es lo que me hace sentir mal cuando me encuentro con tal persona? ¿Qué sentido tiene el irritarme sin razón y reaccionar con violencia...?

Si no hacemos frente al problema éste crecerá desproporcionadamente. Como tener miedo al miedo ¡¡!! ... Cuando el miedo se hace una obsesión porque no hay una explicación razonable ... pero desde la mente no se puede corregir a la mente.

Si en lugar de querer entender el porqué me está torturando un miedo incontrolable, decido hacerle frente y descubrir que hay detrás de él, le dejo venir y en lugar de reprimirlo, lo voy a observar como algo ajeno a mí, con curiosidad, para que me lleve más allá y así poder ver qué hay detrás de él, qué lo alimenta y sostiene, qué lo mantiene vivo...

y en ese mismo instante es cuando desaparece o se transforma en su contrario: VALENTÍA (hemos sido capaces de hacerle frente y es esa misma ACTITUD la que produce la transformación: CORAJE. Era simplemente un producto de la mente, un fantasma, algo irreal ... y se ha esfumado...